Отзывы о тренировках

Cпорт для беременной женщины - незаменимая вещь, подумала я, оказавшись в том самом интересном положении. Как только миновал опасный период 12 недель, тут же пошла в ближайший спортцентр, где и познакомилась с чудесным тренером, мамой и просто прекрасным человеком Анечкой. Если кто-то и может вдохновить беременную женщину, то это непременно Аня)))) Она помнит все детали про каждую свою подопечную (а тогда у нее одновременно занималось порядка 30 человек в разных группах) , настраивает на позитив и заряжает энергией. На занятия тогда я ходила до самых родов, как на праздник Happy Когда ты знаешь, как должно быть правильно, то совсем не страшно. К слову родила я довольно быстро, с момента начала схваток до самих родов прошло около 8 часов, к тому же я не понимала, что у меня уже схватки, поэтому в роддом поступила в потужном периоде)))

Прийти на гимнастику к Анне было одним из самых правильных решений за всю беременность. Жалею, что додумалась до этого только на 27 или 28 неделе. Пришла ради разминки "косточек" и разнообразия декрета. Уже после первых занятий была под огромным впечатлением от того, насколько по другому себя чувствую. Словом, регулярно посещая занятия, на 37-й неделе я двигалась и ощущала себя гораздо легче, чем на 26-й. Даже не думала, что такое возможно.
Мои быстрые и до самого последнего момента почти безболезненные роды тоже частично причисляю к заслугам инструктора. 
Мне не с чем сравнивать, но Анна показалась мне потрясающим специалистом и что важно, знающим, как работать с таким деликатным материалом как группа беременных женщин:) Даже переехав в другой район, до конца ездила через весь город именно к ней. 
Спасибо, кстати, Аня:)

Занималась у Ани с 11 недели беременности и до родов. 

Занятия очень нравились! Упражнения  активные, но не перегружающие. Кроме того, на занятиях благодаря тренеру Ане всегда была душевная обстановка.

Аня рассказывает и о дыхании и о расслаблении на родах, а от многократных повторений в роддоме не растеряешься точно:)

До сих пор поддерживают ношения и с тренером, и с некоторыми девочками с фитнеса для беременных:)

Занимаясь у Ани, можно заменить курсы по подготовке к родам, а также получить совет по любым вопросам, касающимся беременности и родов, и заряд положительной энергии. Сколько бы внимания на курсах не уделялось дыханию, вспомнить потом при родах о нем очень тяжело. А Аня во время занятий тренирует так, что разные типы дыхания становятся естественными, и потом их легко воспроизвести. И советы ее тоже остаются в голове надолго.

Если же говорить о физических упражнениях, то доказательством тому, что они пошли мне на пользу, являются старые джинсы, в которые влезла сразу после возвращения из роддома)) Животик немного остался, но под ним чувствуется пресс, хотя до беременности давно не занималась. До начала занятий мне болели кости таза, а с занятиями боль сразу прошла!

Рекомендую всем, кто еще ищет, куда пойти, и даже если это на позднем сроке!

Хожу на занятия к Анне 4 месяца. Все очень нравится!! Тренер  выше всяких похвал! На занятиях чувствуешь себя в надежных руках. Всегда чуткая и отзывчивая к каждой девушке. Все занятия у нее сплошное удовольствие! Кроме того можно пообщаться с другими беременушками!

P.s. Аня, спасибо за удовольствие и пользу от занятий, ценные советы и моральную поддержку :))